【血虚（けっきょ）による肩こり】

ストレスがひどく気滞の状態が悪いと、瘀血が出来ますが、瘀血の先には血が巡らないために血が不足します。この血不足で筋肉を栄養できない状態を血虚と言います。
気滞瘀血による血虚は局所的に起こります。しかし血は飲食物から作られているため、消化吸収の低下や栄養不足になると、そもそもの栄養が不足し、血も不足します。これは全身的に起こりますが、このパターンでも肩こりは起こります。

ですのでストレス、運動不足だけでなく、飲食の不摂生、消化機能の低下など多角的に診ていく必要があります。

血虚による肩こりの特徴は、筋張った筋肉になり、鈍痛が持続的に長期的に現れる事です。また疲れが溜まったり睡眠不足があると症状が悪化してきます。

【寒湿外邪（かんしつがいじゃ）による肩こり】

昨日まで暖かかったのに急に寒くなった、連日冷たい雨が続いている、こういう外部環境の変化（外邪）で肩こりが起こる事があります。
外部環境（自然気象）は、内部環境（人体）と密接な繋がりがあります。
急激な冷えや湿気が気の巡りを阻害し、気滞を生じ、肩こりが発生します。

このように外邪の影響を受けやすい背景として、もともと体内に過剰な水分が溜まっている（痰湿）、あるいは身体が冷えている（陽虚）と言った体質があります。
ですので、起こっている寒湿の外邪を取り除く治療だけでは、同じ環境になった時に再発してしまいます。
もともとある痰湿や陽虚の治療も継続して行う事が大切です。

寒湿の外邪による肩こりは、冷たく硬い肩で、重だるい痛みが特徴です。そして温めると一時的に症状が楽になります。

【なかなか治らない時は、、、】

さて2回に渡って、肩こりの根本的な原因となる5つの体質についてお伝えしてきました。
これらが複雑に絡み合っている場合もあれば、ここには挙げていない体質により起こっている場合もあります。
同じ肩こりでも、その背景にある体質は本当に一人一人違います。

ですので肩こりだからと言って肩や首周りの治療だけではその場しのぎで、根本的な改善にはつながりません。
それはもしかしたら皆さんの方が強く感じているかもしれませんね。

なかなか改善しない肩こりがあれば、こう言った体質にも目を向けて、治療をしていく必要があるかもしれません。